Ежегодно 29 октября отмечается День борьбы с инсультом. Этот недуг по сей день остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России. На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причем около пятой части из них настигает людей в трудоспособном возрасте. Важная проблема, о которой нужно знать, ведь это может спасти чью-то жизнь.
Инсульт – это состояние, при котором в результате прекращения поступления крови в головной мозг из-за закупорки артерии или излития крови через разрыв стенки сосуда происходит повреждение или гибель нервных клеток; это быстро развивающееся нарушение мозгового кровообращения, с одновременным повреждением ткани мозга и расстройством его функций.
В России смертность от инсульта – одна из самых высоких в мире. На ее долю приходится 175 смертей на каждые 100 тысяч человек. По данным Национального регистра инсульта, 31 процент людей, перенесших эту болезнь, нуждаются в посторонней помощи, 20 процентов не могут самостоятельно ходить и лишь восемь процентов выживших больных могут вернуться к прежней работе.
Как можно распознать инсульт? Первые признаки развиваются неожиданно: лицо, руки, ноги с одной или обеих сторон немеют и/или слабеют; человек начинает хуже видеть одним или обоими глазами; сознание путается, пострадавшему трудно поддерживать разговор, понимать вопросы; ходить становится проблематично, кружится голова, нарушается равновесие; без видимых причин начинается сильная головная боль.
Пациенту очень важно попасть к медикам в течение 3 часов, чтобы снизить риск возможных последствий. Чтобы убедиться, что вы действительно видите симптомы и признаки инсульта, проведите простой тест: взгляните на лицо – попросите человека улыбнуться. Губы обвисают с одной стороны? Посмотрите на руки – попросите поднять их. Одна из рук опускается вниз сильнее другой? Обратите внимание на речь – пусть скажет простое предложение. Речь неразборчивая? Срочно вызывайте скорую.
«Есть определенный порядок действий, которые нужно осуществить до приезда скорой помощи. Если человек в сознании, положите его на спину так, чтобы голова и грудная клетка были приподняты на 30 градусов; если потерял сознание, у него судороги или рвота, то уложите его на бок, можете попробовать положить предмет в рот, чтобы человек не прикусил язык, но не применяйте силу, если не получается.Не кладите пациента на живот и не позволяйте опускать голову ниже туловища. Можно открыть окно и ослабить одежду, чтобы облегчить поступление свежего воздуха. Если пострадавший перестал дышать, пропало сердцебиение, один или оба зрачка расширились, требуется реанимация: поверните голову на бок, тканью очистите ротовую полость от рвоты; запрокиньте его голову и откройте рот, закрыв нос; сделайте глубокий вдох и выдохните в рот пострадавшего два раза длительностью не более секунды; если при инсульте нужно сделать непрямой массаж сердца: встаньте на колени, сложите руки в замок на грудине и делайте 30 нажатий на 2 выдоха искусственного дыхания», – рассказывает врач-терапевт Сямженской ЦРБ Галина Евгеньевна Гох.
Инсульт можно предотвратить. Для этого важно знать несколько правил. Первое – проходите ежегодную диспансеризацию. На обследовании могут выявиться первые симптомы, которые пока не давали о себе знать. Второе – очень важно следить за своим артериальным давлением. И если хотя бы иногда оно стало повышаться, то нужно начать мониторить его регулярно и обратиться за помощью к врачу. На сегодняшний день существует большое количество гипотензивных препаратов – достаточно безопасных и эффективных. Врач подберет нужный или их комбинацию. Третье – уже много сказано о пользе физической активности. Отметим, что не стоит переусердствовать, но при этом надо регулярно тренировать свой организм. Достаточно ежедневных длительных пеших прогулок на свежем воздухе. Еще один важнейший момент – стоит серьезно задуматься о том, чтобы расстаться с такими вредными привычками как курение и чрезмерное употребление алкоголя. Например, курение повышает риск развития ишемического инсульта в 2-4 раза. Продолжительность и увеличение количества выкуриваемых сигарет усиливают этот риск, что в определенной степени правомерно и для пассивного курения. Эта привычка способствует прогрессированию атеросклероза, повышению давления и сужению мелких церебральных артерий, вследствие чего ухудшается кровоснабжение мозга. После отказа от курения в течение 5 лет риск инсульта снижается до его уровня у некурящих. Снижение риска сосудистых заболеваний на 50% наблюдается уже через год воздержания от сигарет. И последнее – здоровое питание очень важно в профилактике инсульта. Необходимо по возможности максимально уменьшить количество потребляемых соли и сахара в чистом виде. Лучше включать в рацион большое количество растительной пищи, а вот количество животных жиров стоит уменьшить.
К печати подготовил Дмитрий Смирнов